Как побороть страх перед родами

Как побороть страх перед родами 10 апреля , Страх перед родами очень распространен среди ожидающих прибавления женщин. И даже тот факт, что женщины рожают с тех самых пор, как на Земле появились люди, не убеждает их. Они уверены, что не смогут справиться с невыносимой болью, и еще больше накручивают себя. Чаще всего в этом виноваты страшные рассказы подруг о всепоглощающей и нестерпимой боли, иногда их впечатляют сцены родов из фильмов, где женщины вопят на весь роддом и бьются в конвульсиях. Чем ближе день Х, тем больше нервничает женщина.

СТРАХ — ЗЛЕЙШИЙ ВРАГ РОДОВ

Наверх Гормоны радости и удовольствия Как выясняется, природа снабдила женщин необходимыми обезболивающими средствами для родов. Организм женщины во время родов выделяет большое количество эндорфинов - гормонов радости и удовольствия, способных снижать неприятные ощущения, помогать расслабиться, избавлять от боли и дарить чувство эмоционального подъема. Великолепное средство, но, к сожалению, механизм выработки эндорфинов не стабилен, и весьма зависим от общего эмоционального состояния роженицы.

Страх родов тормозит, нарушает их течение, вызывает кислородное голодание у Самый распространённый и сильный страх – это страх боли.

Справиться с фактором неизвестности поможет информация о родах. Роды проходят в три этапа. Первый этап можно поделить на три фазы: Второй этап делится на две фазы: А их лучше все-таки избежать, ведь зачастую не сами роды, а именно длительный период реабилитации после разрывов и разрезов осталяют неприятные воспоминания о родах.

Лариса Гераскевич, врач акушер-гинеколог высшей категории: Мы сегодня поговорим о наиболее распространенных из них, о которых чаще всего рассказывают на курсах для беременных. Дыхательные методики Все дыхательные практики позволяют снизить мышечный тонус, то есть расслабиться. В норме человек делает 16 вдохов и выдохов в минуту, будущим мамам предлагается научиться делать всего 8 вдохов и выдохов, при этом вдохи должны быть небольшими, а выдохи — длинными.

У многих он появляется только в последние дни перед долго ожидаемым событием, но бывает, что боязнь забеременеть проявляется раньше или перед вторыми родами. В последнем случае женщине стоит посетить психолога, так как возникновение различных фобий свидетельствует об имеющихся психологических проблемах. Почему возникает страх перед родами? Как и любая боязнь чего-то неизведанного, страхи беременных являются вполне естественными.

Получается вы и во время родов боли не чувствовали Мне есть с чем сравнить и именно последние роды у меня вызывают панику.

Как побороть страх перед родами Есть ряд несложных рекомендаций, благодаря которым роды без страха пройдут именно у вас: Женщину пугает неизвестность, поэтому заранее прочитайте о том, как проходит процесс схваток, родов и прочего, чтобы быть готовой ко всему и нужный момент совладать со своим страхом перед родами. Вы можете прочитать специальную литературу, которая раскроет вам секрет успешных родов, и расскажет как вести себя во время родов. Очень рекомендуют книгу писателя, Грантли Дик Рид — Роды без страха.

В этой книге рассказывается обо всех нюансах во время родов и как побороть свой страх. Можно получить специальную информацию на курсах для беременных, там, где вас научат правильно дышать во время схваток, как облегчить боль и как не бояться предстоящих родов. Роды без страха могут пройти также в том роддоме, в котором вы хотите рожать, а не в случайном, в который вас отвезли.

Заранее выберите свой родильный дом и познакомьтесь с персоналом и акушерами. Также, вы можете заключить контракт на роды с врачом, которому вы бы хотели доверить это событие. Если у вас есть страх, что роды начнутся раньше срока, соберите все необходимое в сумку и пусть она стоит, ожидая вашего отправления в роддом. Также, продумайте возможную дорогу в роддом, чтобы не попасть в пробку. Главное не переживайте, если вы рожаете впервые, то у вас есть еще много времени до полного открытия матки и начала родового процесса.

Роды без страха — возможно ли это?

Беременность сопровождают волнения и переживания. Приближающиеся роды лишь усиливают тревогу будущей матери. трах смешивается с предвкушением появления ребенка на свет. Бывают ли роды без боли и страха? помогает подготовиться к рождению малыша. Предупрежден — значит вооружен.

Патологический страх появляется, если Беременность часто вызывает мысли о Другое дело, что боль люди переносят по-разному.

Вместо того чтобы учиться рассматривать роды как высшее выражение женской сексуальности, молодые матери слышат ужасные истории об одурманенных медицинскими препаратами роженицах, привязанных к родильным столам и окруженных незнакомыми людьми в масках и металлическими машинами. Телевидение и кинематограф показывают в основном страдания, связанные с родами, а получаемое от них удовольствие остается за кадром. Роды переместились из домов в больницы, и поэтому большинство рожающих в первый раз женщин никогда не присутствовали при родах, по этой причине наша невестка хочет видеть рождение моего седьмого ребенка.

Роды окружены тайнами, а людям свойственно бояться того, чего они не понимают. Чем больше женщина знает о родах, тем меньше она их боится. Изучая женский организм во время родов, он заметил, что когда в перерывах между схватками женщина расслабляется, шейка ее матки становится мягкой и расширяется.

Страх перед родами: как с ним справиться

фобии Как преодолеть страх боли алгофобию Алгофобия альгинофобия — страх боли. Боязнь боли — это важное инстинктивное приспособление организма для защиты здоровья и жизни человека, если возникает в действительно угрожающих ситуациях. Усиление работы головного мозга под действием боязни испытать болезненные ощущения дает возможность человеку распознавать признаки угрожающей жизни или здоровью ситуации.

Но иногда страх боли принимает чрезмерную, деструктивную силу.

чтобы не бояться родов узнайте все о родах как начинаются и как Как начинаются роды: отхождение околоплодных вод . Гипоксия вызывает боль.

Чаще всего такие ситуации возникают у тех, кто рожает впервые. На это влияют и рассказы подруг о родах, родственников, телевизионные фильмы. Все это достаточно обманчивые источники информации, поскольку в них нет индивидуального подхода. А ведь каждый человек очень индивидуален, а потому и его рождение на свет не бывает одинаковым. У каждого роды проходят по-разному, у каждой женщины свой индивидуальный болевой порог. Как же справиться со страхом перед родами, что бы он, этот страх, не стал главной причиной неприятных сюрпризов и осложнений в этом довольно обычном, но ответственном процессе?

Страх боли Страх перед предстоящей болью — вот основная причина боязни родов. Чтобы справиться со страхом, важно найти его корень, причину. Если это вторая или третья беременность, то воспоминания о болезненности первых родов должны со временем утихнуть, а женщене следует знать о том, что вторые роды и все последующие протекают с гораздо меньшей болью, в большем спокойствии и быстрее.

Это обусловлено тем, что ее родовые пути уже подготовлены к процессу в первый раз.

Роды без боли

Страх и боль при родах Страх перед родами рождает боль Глава Облегчение боли в родах Когда мы говорим о нормальных, естественных неосложненных родах, мы подразумеваем, что ребенок имеет нормальную массу тела, находится в правильной позиции - такой, чтобы, проходя через родовые пути не создавать чрезмерного напряжения и не повредить окружающие ткани. В большинстве родов все проходит успешно: Почему же это происходит?

Я очень боюсь боли-разрывов.. своих слёз или вообще своего неадекватного поведения. И как найти врача заранее ведь роды начнутся, я мигом в роддом, а там уже не знаю, .. Вызывают анестезиолога.

Как справиться со страхом перед родами? Что же пугает беременную больше всего? Рассказы знакомых и подруг, о том, через какие муки им пришлось пройти перед встречей с малышом? Или же самой собой спровоцированное волнение и уверенность в том, что обязательно будет так больно и страшно? Чтобы побороть все внутренние переживания и чтобы роды без страха и боли стали реальностью, соблюдайте следующие рекомендации: Посещайте курсы для будущих мам, на которых инструкторы снабдят вас всеми необходимыми знаниями для обеспечения безболезненного процесса и исхода родов.

Информация — ваше оружие для борьбы со страхом; — просмотрите видео-записи реальных родов и фильмы о них. Вы увидите, насколько это процесс естественный и поймёте, чего не нужно делать в той или иной ситуации. Прочитайте специальную литературу, к примеру, книга Дик Рид"Роды без страха" даст ответы на многие интересующие вас вопросы и вселит в вас уверенность; — в основном страх перед родами у беременных связан именно с сильной болью при схватках.

Однако важно понять и принять, что боль при родах — не враг, а помощник и союзник и их неотъемлемая часть, ведь именно по характеру и интенсивности боли можно определить стадию, этап и успех протекания родов. Если схватки стали очень сильными, а перерывы между ними — практически неощутимы, значит, вы вышли финишную прямую к встрече с вашим малышом. С болью о время родов не нужно бороться, однако немного снизить её и отвлечь роженицу может правильно выбранная система дыхания, научиться которой можно на курсах для беременных, а также прочитав книгу ДикаРида"Роды без страха"; — заблаговременно выбирайте роддом в котором будете рожать и врача, который будет принимать у вас роды.

Так вы сможете вовремя взять себя в руки и не паниковать, заранее обозначив все этапы подготовки к родам; — заранее соберите все вещи, которые понадобятся вам в роддоме, уточнив список всего необходимого, а также нужных медикаментов, со своим врачом; — обсудите возможность партнёрских родов с персоналом роддома, подумайте, кто будет с вами в предродовой комнате и родзале:

Роды без страха — Дик-Рид Грентли

Поделки Как преодолеть страх перед родами Роды — событие в жизни каждой женщины, которое вряд ли забудется. Только одни вспоминают о нем с содроганием и не решаются рожать снова, а для других это яркий момент, трудный, но счастливый. На то есть множество причин, но на первом месте психологическая готовность и настрой.

Рассказы о родах и видео всякие ни разу не читала специально, чтоб не заморачиваться. Не бойтесь, какая бы боль не была, она пройдёт. Чувство страха вызывает стресс, а стресс в свою очередь тормозит.

Полезная статья"Роды без боли" 19 июня , Она меня очень впечатлила и сильно помогла настроиться на оптимистический лад. Сегодня я ее откопала и предлагаю ознакомиться тем, кому, как и мне, в ближайшее время предстоит этот процесс. Выкладываю полностью текст статьи она большая , а ниже — ссылку на мою собственную статью, представляющую ее краткое резюме в форме рерайта.

Эта формула давно уже стала аксиомой — утверждением, не подлежащим сомнению и не требующим доказательств. Страх перед родовой болью — второй по масштабности и охвату женских умов после страха за здоровье малыша и своё. Меня бесконечно поражает тот факт, что любое животное — кошка, олениха, медведица, белочка — рожают своих детёнышей мирно, спокойно, самостоятельно, вне каких-либо серьёзных сложностей и мучений.

А человек, женщина — Венец Творения, самое совершенное создание Земли — почему-то обречена на полные опасностей и страданий роды!

Откуда эти страхи или почему больно ржать

Как известно, роды — это процесс, сопровождающийся достаточно интенсивными болевыми ощущениями. Каковы механизмы возникновения этой боли, на каких этапах родов она появляется и можно ли ее преодолеть? Боль — это своеобразное психическое состояние человека, которое возникает при воздействии какого-либо очень сильного раздражителя. Для чего же нужна боль? Ее биологическая цель — защита.

Пораженный болезнью или травмированный орган привлекает к себе внимание мозга болью для того, чтобы были приняты необходимые меры по устранению опасности для жизни и здоровья организма.

Очень серьезный страх – это страх перед болью. состоянии они сопротивляются естественному протеканию родов, вызывая боль.

К примеру, кишечник переполнен, имеется острое желание опорожнить его, но мы сознательно сопротивляемся: Хотя это и причиняет боль и неудобство, мы боимся прекратить сдерживаться до тех пор, пока наконец не предоставляется возможность расслабиться и опорожниться. Мы не осмеливаемся расслабить мышцы, которые удерживают сфинктер закрытым общество нам этого не простит!

При родах происходит примерно то же самое. Страх боли провоцирует сопротивление работающим мышцам матки, увеличивая напряжение и вызывая боль. Мышцы прямой кишки и ее сфинктера не столь мощны, как мускулатура матки, но даже их напряжение вызывает боль при сопротивлении. Страх - естественная защитная реакция, без которой немногие из нас задержались бы в этой жизни надолго. Интенсивность страха колеблется от опасения и сомнения до подавляющего ужаса. Даже небольшое беспокойство может вызвать в женщине напряжение, которое приведет к сокращению круговых мышц и к сопротивлению работе мускулатуры матки по изгнанию плода.

Если женщина пребывает в напряжении, то в напряжении пребывает и выходное отверстие матки, что и дало основу формуле: А напряжение шейки в большинстве случаев означает длительные и болезненные роды:

Глава 11. облегчение боли в родах

Воздействие симпатической системы Иннервация матки, влагалища и вульвы. Нервы, относящиеся к матке, ответвляются от десятого, одиннадцатого и двенадцатого грудных нервов, проходят через подчревное сплетение к маточно-влагалищному, в которое входит также первый поясничный, второй, третий и четвертый крестцовые нервы. Таким образом, очевидно, что нервы вегетативной нервной системы образуют маточно-влагалищное сплетение, их волокна отходят во все части матки. Некоторые физиологи добавляют, что в это сплетение входят и нервы, исходящие из нижних поясничных корешков.

Нервные окончания маточно-влагалищного сплетения, как следует из его названия, также пронизывают влагалище и его слизистую оболочку.

Страх перед родами обычно вызван двумя факторами: Сегодня существует множество методик снятия боли в родах: это и особое.

Учеными давно уже доказано, что всему виной страх. Он приводит к излишней мышечной активности, вызывая напряжение в матке, что зачастую и становится причиной болезненных ощущений, повреждений и разрывов. Страх блокирует функции внутренних органов и тормозит естественное течение родов, вследствие чего они протекают медленно и тяжело. Если всему виной страх сам по себе, почему бы ему не помахать ручкой?

Так ли уж больно рожать? И последнее, не стоит думать, что ребенок всему научится сам и его развитие произойдет как-то само-собой. Наблюдайте за своим малышом, общайтесь с ним, интересуйтесь его мнением. И ни в коем случае не сравнивайте своего малыша с другими, он — уникален! Любой беременной женщине знакомо ощущение страха перед родами. Подавляющее большинство будущих мам при этом боятся не столько самих родов, сколько возможной боли. Каждый человек стремиться избегать страданий и защищаться от боли.

Простым выходом из этой ситуации является использование обезболивания. Поэтому для современной женщины роды при отсутствии болеутоляющих средств кажутся чем-то очень опасным.

Роды без боли [курс ЕСТЕСТВЕННЫЕ РОДЫ]